21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 44,35g | Karb: 145,45g.
Kahvaltı: Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Пиво, Окей Запеканка Картофельная с Мясом, Клубника, Малина, Бахетле Манты Каспийские. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|