21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 53,83g | Karb: 162,50g.
Kahvaltı: Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Alnatura Erdnuss Mus, Kölln Haferflocken, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Banane, Paranüsse, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse Kräuter, Gutbio Österreichischer Heumilchkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|