21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 116,46g | Prot: 81,53g | Karb: 221,06g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Akşam Yemeği: Milbona Greek Yoghurt Creamy, Andijviestamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Naturel Chips (Zakje), Milsani Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|