|
28.12 po świętach waga pokazywała 69,2 i 75cm w talii
Po głodówce 29.12 waga zleciała do 67,5 i 72cm.
Co dalej co dalej? Za 4 dni wielkie ważenie
|
1741 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 86,07g | Karb: 247,64g.
Kahvaltı: Mleko (Mleko), Rzodkiewka, Pomidory, Chleb Razowy, Pilos Twaróg Wędzony. Öğle Yemeği: Oscypek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Groszek Konserwowy. Akşam Yemeği: Banan, Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna. Aperatifler/Diğer: Piątnica Śmietana 12%, Chleb Razowy, Tola Jogurt Naturalny nn, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. devamı için...
|
|