21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 57,02g | Karb: 144,49g.
Kahvaltı: Melancia, Carne de Porco do Lombo (Filé), Melancia, Café. Öğle Yemeği: Ovo, Banana. Akşam Yemeği: Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|