|
|
1164 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 83,55g | Karb: 94,83g.
Kahvaltı: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Psyllium Blond, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Öğle Yemeği: 目玉焼き 調理油なし, マッシュルーム, ほうれん草のソテー, natures way mct oil, コーヒー, チーズ, DRAKKAR 🍞. Akşam Yemeği: 鶏のもも肉, ズッキーニ, マッシュルーム, グリーンバナナ. Aperatifler/Diğer: イチゴ, バニラアイスクリーム, Meteora Yaourt Grec , Erythritol, Lait de Soja, Lait d'amande, Gélatine. devamı için...
|
|
1611 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat ve 32 dakika, Temizlik - 31 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|