krivosejmargarita564 Günlüğü, 21 Haz 24

Сегодня тренеровочка была в виде прогулки на велосипеде ))) Но считаю после 13 часовой смены тоже не плохо )Я молодец

---

1484 kcal

Yağ: 52,38g | Prot: 61,36g | Karb: 191,88g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Ветчина, Шпинат, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Шпинат, Мясной Дом Бородина Ветчина, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Черешня, Фабрика Грез Рожок с Клубничным Наполнителем. Aperatifler/Diğer: Good Food Орех Макадамия, Абрикос, Mirel Пирожное Картошка, Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...