22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 40,13g | Prot: 79,62g | Karb: 143,48g.
Öğle Yemeği: SuperIndo Nasi Merah, Boiled Egg, Saori Saos Tiram, Sania Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Water Spinach. Akşam Yemeği: SuperIndo Nasi Merah, Yun-Yi Tahu Putih, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sliceofomelette Kilo Geçmişi
|