22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 167,79g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, ВкусВилл Арахис Бланшированный, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные, Cofix Американо, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. Öğle Yemeği: Славянские Кружева Творог 5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Akşam Yemeği: Славянские Кружева Творог 5%, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Cofix Американо, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|