19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 60,09g | Karb: 146,01g.
Kahvaltı: Еланский Сыродельный Комбинат Сыр Легкий , Маслозавод Нытвенский Масло 61,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Öğle Yemeği: Окрошка О.А без Кваса, Квас, Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Уральский Фермер Сало по-Домашнему , 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи, Роллтон Пюре. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|