22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 52,61g | Karb: 120,31g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Фисташковый. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, NEO Греческий Йогурт, МЖК Горчица Столичная Русская, Русский Дар Квас Традиционный, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Kozel Пиво Светлое, Пятерочка Персик. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Село Зелёное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|