LitaLun Günlüğü, 22 Haz 24

Доброе дождливое утро субботы. Завтрак на 185 ккал. 40 г листьев салата, соевый соус, 90 г маринованного имбиря, 70 г имитированной икры, 40 г слабосоленой форели (собств.пос.), пироженое из 1/2 банана, 1/2 яйца и какао. Свежесваренный кофе с каплей молока

---

755 kcal

Yağ: 17,85g | Prot: 94,22g | Karb: 55,06g.   Kahvaltı: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Мирамар Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Конина. Akşam Yemeği: Narmak Псиллиум Пряная Облепиха, Конина, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Курага, Дары Природы Изюм Темный, Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. devamı için...

1722 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...