|
Очередной неожиданный резкий скачок вниз. Может мне просто нужно было выспаться. Неделя была трудной, много работала, стояла жара. Раздражительность никуда не уходит. Всю ночь шёл дождь, впереди ленивые выходные
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 17,85g | Prot: 94,22g | Karb: 55,06g.
Kahvaltı: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Мирамар Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Конина. Akşam Yemeği: Narmak Псиллиум Пряная Облепиха, Конина, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Курага, Дары Природы Изюм Темный, Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|