22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 174,28g | Karb: 168,37g.
Kahvaltı: Eridania Zucchero. Öğle Yemeği: Melanzane al Funghetto, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Bulk Powders Diet Pasta. Akşam Yemeği: Cantalupo (Melone), Pane Bianco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Sugo senza Carne, Selex Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Net Integratori VB Bar 25, Chupa Chups Chupa Chups, Perugina Cacao Amaro, 🅱️ Gelato Ninja Base, Cetriolo (senza Buccia), Chupa Chups Chupa Chups, Net Integratori VB Bar 25, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Peanut Butter Powder, 🅱️ Gelato Ninja Base. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
|
|