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1757 kcal
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Yağ: 71,05g | Prot: 85,60g | Karb: 194,94g.
Kahvaltı: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン, マスクメロン, みりん干し, イオン ほうれん草の胡麻和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 味噌汁, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 チョコレート風味. Öğle Yemeği: セブンイレブン クレープチョコクリーム＆ホイップ. Akşam Yemeği: 白和え, イオン ほうれん草の胡麻和え, お好み焼き. Aperatifler/Diğer: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, ハーゲンダッツ ラムレーズン (75ml). devamı için...
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