|
Вот такой получился ужин. Орешки без заказа, 8 штук на 200 калорий. Жиры 8,8 Углеводы 23,2 Белки 6,4 Углеводы перекрыты ранее выпитым белковым экспонентом
|
1198 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 72,03g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Bionova Гранола Тропическая (60г), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Наша Маша Кефир для Детей, Ашан Сыр Топленое Молочко. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Черешня, Приготовленный Яичный Желток, Ашан Сыр Топленое Молочко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Bezmuki Орешки со Сгущенкой . Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenchik.87.st Kilo Geçmişi
|