Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
igorxrp
Günlük
22 Haz 24
igorxrp Günlüğü, 22 Haz 24
igorxrp Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
To sem fome, mas um espresso sempre cai bem
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Haziran 2024:
1244 kcal
Yağ: 80,17g | Prot: 117,85g | Karb: 3,75g.
Kahvaltı:
Melitta Café sem Açúcar .
Öğle Yemeği:
Café Expresso.
Akşam Yemeği:
Calabresa, Coração de Frango, Ovo de Codorna, Alface, Ovo Cozido, Peito de Frango, Carne de Vaca.
devamı için...
2619 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Amoooo
01 Tem 24 üye tarafından:
Sil Sloboda
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
igorxrp Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle