Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ярослав Сорокин
Günlük
22 Haz 24
Ярослав Сорокин Günlüğü, 22 Haz 24
Ярослав Сорокин Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,9 kg
.
Geriye kalan:
4,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Haziran 2024:
3111 kcal
Yağ: 131,85g | Prot: 265,93g | Karb: 223,01g.
Kahvaltı:
Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Core Power Strawberry Banana Protein Shake.
Öğle Yemeği:
Черешня, Виноград.
Akşam Yemeği:
Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра.
Aperatifler/Diğer:
Шоколадный Кекс, Beatrice 2% Milk.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great!
22 Haz 24 üye tarafından:
-MorticiaAddams
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle