|
Åt allt jag ville på midsommarafton. Så jag tänker att drt är mycket vätska i uppgången.. nu testar jag att inte gå in i ketos på en gång. Kör bara 1200 kalorier per dag i några dagar för att se hur kroppen reagerar. Hoppas alla hade en härlig midsommar.. min var mycket god 😊☀️🙌
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 52,91g | Karb: 70,17g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vit Choklad, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes . Öğle Yemeği: Pågen Lingongrova (40g), Arla Prästost 31%, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Fläskfilé, Rydbergs Potatis Sallad. Aperatifler/Diğer: Triumf Glass Gräddglass Melon. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|