22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 33,51g | Karb: 33,18g.
Kahvaltı: Dut, Yeşil Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Türlü, Dut, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|