22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 63,41g | Karb: 119,15g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Lontong. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Indofood Kecap Manis, Barco Minyak Kelapa, Ikan Tongkol, Saori Saos Tiram, Tahu. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Fitbar Fitbar Choco Delight, Alpenliebe Permen, Kraft Biskuat Coklat, Pepaya, Nanas, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|