23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 88,27g | Prot: 122,04g | Karb: 278,50g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Самокат Орешки со Сгущенкой, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Global Village Рис Басмати, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Самокат Орешки со Сгущенкой, King Манго Сушёное без Сахара, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Латте без Сахара, FitnesShock Orange Truffle, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Zero Соус Медово-Горчичный, Пятерочка Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|