23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 79,28g | Karb: 110,42g.
Kahvaltı: Çörekotu, Taşkale Tahin, Dereotu, Maydanoz, Marul, Ananas, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Pepsi Kola, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Toz Şeker, Kahve (Demlenmiş Espresso), Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|