23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 133,38g | Prot: 100,77g | Karb: 332,75g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola Boekweit, Zaden & Honing, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Nigiri Zalm, AH Gerookte Schouderham, Milsani Halfvolle Melk, Milsani Halfvolle Melk. Akşam Yemeği: Conimex Kroepoek Naturel, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Calvé Satésaus, Nasi met Kip. Aperatifler/Diğer: Walnoten, AH Mini Boterkoek, Dr. Oetker Biscuit Taart. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|