LitaLun Günlüğü, 23 Haz 24

Мой нездоровый, но осознанный обэд, выбивающийся за 1000 ккал. Классические роллы с лососем и угрем, чука с ореховым соусом, маринованный имбирь. Капучино. Подогретый апельсиновый сок с острым перцем, специями и лавандой

1065 kcal Yağ: 9,00g | Prot: 53,88g | Karb: 185,28g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное. Öğle Yemeği: Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Укроп, Чай, Стрелки Чеснока, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Молочная Речка Творог. devamı için...
2643 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Кому интересно, как пережила моя пищеварительная система эту вольность: не пережила. Еле доехала до дома, чтобы всё из себя это сбросить. Жалко, конечно, но я ни о чем не жалею. Я пыталась 
25 Haz 24 üye tarafından: LitaLun

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


LitaLun Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.