jonas valerio Günlüğü, 23 Haz 24

jonas valerio Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Haziran 2024:

1227 kcal

Yağ: 21,45g | Prot: 71,73g | Karb: 188,33g. Kahvaltı: Twinings Chá de Camomila , Mabel Cream Cracker, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Öğle Yemeği: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Akşam Yemeği: Danone Iogurte de Morango, Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Seara Filé de Peito de Frango, Mabel Cream Cracker, Italac Leite Integral. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Ta sofrido gente ,dieta não é facil. Mas tudo pela saúde, vamos em frente

23 Haz 24 üye tarafından: jonas valerio


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jonas valerio Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jonas valerio Günlüğü, 23 Haz 24

Yorum Gönder

jonas valerio Kilo Geçmişi