23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 152,00g | Karb: 142,00g.
Akşam Yemeği: Quaker Steak & Lube Sesame Chicken Rice Bowl, Kirkland Signature Steak Strips, Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Clean Dark Chocolate Sea Salt, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|