24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 83,72g | Karb: 191,39g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Серышевский Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Клубника, Ашан Клубника Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|