19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 84,87g | Karb: 94,55g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Питьевой Йогурт 2,5%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Помидоры, Красный Лук. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. Akşam Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Картофель Отварной, Коньяк, SPAR Кета Филе Кусочки, Агрокомплекс Сметана 20%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|