24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 115,02g | Karb: 89,33g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре, Яичный Белок, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Форель на Пару, Гринагро Сметана 10%, Global Village Шампиньоны, EKO Икра из Кабачков. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|