25 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 74,54g | Karb: 210,98g.
Kahvaltı: Granola Fit, Ser Joyful, Durazno. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Pelón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Akşam Yemeği: Pelón, Durazno, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Bimbo Rapiditas Light. Aperatifler/Diğer: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Granola Fit, SanCor Yogur Yogs Light, Starbucks Frapuccino de Café -Tall- (con Leche Descremada). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|