24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 152,28g | Karb: 163,32g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Запечённая овсянка, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Победа Темный Шоколад без Сахара. Öğle Yemeği: Окское Яичный Белок, Яйцо, Радость Вкуса Сыр 20%, Рис для Суш. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Окское Яичный Белок, Яйцо, BIG WHEY Протеин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Радостино Йогурт Белый. Aperatifler/Diğer: BIG WHEY Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|