|
Давно не писала, потому что считаю через раз. Совсем расслабилась и второй месяц топчусь на одном месте. То шашлыки на даче, то ужин в ресторане, то день рождения чей-нибудь🙈
Никак не взять себя в руки.
Но радует только то, что вес не растет. Несмотря на все излишества, которые себе позволяю, вес стоит между 64-65 кг.
Заметила, что сейчас очень остро чувствую все гормональные изменения. Могу даже сказать, в какой день прошла овуляция😅 не знаю, хорошо это или плохо, похудение ли так повлияло?
Закончила полный курс LPG массажа, ожидала менее заметный результат, очень довольна. Буду продолжать и ходить на поддержание.
В общем с сегодняшнего дня снова считаю без перерывов!
|
1511 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 61,54g | Karb: 141,07g.
Kahvaltı: Джин с Тоником, Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Ландерс Сыр Моцарелла , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Новгородский Бекон Карпаччо Сырокопченое, Astoria Соус Релиш, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Киш со Шпинатом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Александра Пирожок Жареный с Картофелем . devamı için...
|
|