|
|
1575 kcal
|
Yağ: 86,14g | Prot: 99,15g | Karb: 104,53g.
Kahvaltı: Oeuf, St Môret Mini Léger 8%, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Öğle Yemeği: McCain Just au Four Steakhouse, Charal Carpaccio de Bœuf Basilic, Avocat, Florette Roquette. Akşam Yemeği: Nectarines, Carapelli Huile Olive Bio, Salakis Feta, Tomates. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Candia Lait sans Lactose, Café, Nu3 Fit Shake. devamı için...
|
|
1852 kcal
|
Egzersiz:
Body Pump - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|