24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 141,56g | Karb: 201,25g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, La Morenita Queso Chihuahua , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Harris Teeter Blueberries, Bananas , Bananas , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spinach , Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Öğle Yemeği: Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, M&M's M&Ms Minis, Ratio Yogurth , La Huerta Mezcla California, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Mission Foods White Corn Tortilla, Egg. Aperatifler/Diğer: Miller Brewing Company High Life Beer, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Sushi Empalizado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|