25 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 77,12g | Karb: 176,69g.
Kahvaltı: Banan. Akşam Yemeği: Lönneberga Kokt Skinka, Philadelphia Lightest 3%, Polarbröd Polarkaka, Bearnaisesås, Pommes Frites, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Malaco Gott och Blandat, Malaco Gott och Blandat, Choklad Bitar. devamı için...
|
|
2567 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Tenisi - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|