pitanie moẽ Günlüğü, 24 Haz 24

pitanie moẽ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2024:

1447 kcal

Yağ: 44,72g | Prot: 153,87g | Karb: 94,38g. Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fit ACTIVE Джем Абрикос, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Яичный Белок, Компас Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кокосовое Масло. Akşam Yemeği: Kara Кокосовое Молоко, Vici Королевские Креветки , Vici Мидии. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Миндальный Маффин», Евроопт Персик. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Креветки выглядят очень аппетитно) поделитесь рецептом

24 Haz 24 üye tarafından: Sabicha

Креветки слегка размораживаю и чищу. Отправляю на сковороду к мидиям(которые уже разморозились на сковороде) жидкость сливаю. Добавляю помидоры кубиком, чеснок, кокосовое молоко (16-18%), специи, немного сушеных томатов. Выпариваю жидкость до загустения соуса. Муж и дети едят с басмати им соус очень нравится, поэтому сильно не выпариваю. И если блюдо постоит минут 10 соус сам очень густеет

24 Haz 24 üye tarafından: pitanie moẽ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pitanie moẽ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pitanie moẽ Günlüğü, 24 Haz 24

Yorum Gönder

pitanie moẽ Kilo Geçmişi