25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 210,71g | Karb: 293,83g.
Kahvaltı: Hacendado Tomate Triturado, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco, MyProtein Proteina de Guisante, Canela, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Öğle Yemeği: Gervais Yogur Desnatado Sabor Fresa, Melocotones, Manzana, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Spaguetti. Akşam Yemeği: Melocotones, Plátano, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Harina de Espelta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|