25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 90,42g | Karb: 198,47g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Ginseng , Mirtilos, Mercadona Iogurte de Soja Natural , Auchan Bebida de Soja Light, Gold Nutrition Total Whey - White Chocolate & Hazelnut, Seara Fibra de Psílio , Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . Öğle Yemeği: Azeite, Auchan Cenoura Ralada, Alface, Laranjas, Arroz Branco, Sopa de Legumes, Perna de Frango sem Pele. Akşam Yemeği: Hacendado Popitos Flash, Hacendado Mini Nata, Hacendado Spaghetti, Pingo Doce Entremeada de Porco. Aperatifler/Diğer: Maçãs Golden Delicious, Hacendado Popitos Flash. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|