25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 87,72g | Karb: 89,88g.
Kahvaltı: Круассан, Лаваш Тонкий , Помидоры, Клубника, Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Яйцо, Моя Славита Сметана 10%, Leor Морковь по-Корейски, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Öğle Yemeği: За Родину Паштет из Скумбрии, Соседи Хлеб Деревенский, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Энергетический Батончик Wattson, Красный Пищевик Зефир с Апельсиновой Начинкой, Exponenta Черника Земляника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|