25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 68,04g | Karb: 145,10g.
Kahvaltı: La'komo Сушки, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Аристей Сыр Фету Мягкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Витебский Экопродукт Сырок Глазированный Мишу, Красные Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикос, Черешня. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Савушкин Паста Творожная Десертная с Кусочками Шоколада . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|