25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 88,27g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: Lazaris Artisan Sweets Nougat Classic, Помидоры Черри, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Dulano Ветчина, Лента Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо). Öğle Yemeği: Movenpick Salted Caramel, ГП_Капучино Домашнее, Лента Кукуруза Отварная, ГП_Грудка Индейки на Гриле. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Гравьера, Wasa Sea Salt Crackers, Вино Сухое, Голубика, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Schwartau Конфитюр Черная Смородина. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|