25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 109,26g | Karb: 172,04g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Pesca. Öğle Yemeği: Wasa Original, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Italiamo Pomodori Datterini, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga. Akşam Yemeği: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Tre Mulini Piadina, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|