|
|
1562 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 98,78g | Karb: 160,81g.
Kahvaltı: Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Tahu, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Tumis Sawi Putih. Akşam Yemeği: Wafer Coklat, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Pakcoy, Omelet Mie, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Mangga, Melon. devamı için...
|
|
|
mythafbrynt90 Kilo Geçmişi
|