Лучшая тренировка - работа в огороде))
|
1456 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 95,18g | Karb: 113,03g.
Kahvaltı: Оладьи, Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%, Творог 5%, Апельсин. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Печенье, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Клубника, Сметана , Творог 9%, Салат Овощной, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
|
3690 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 40 dakika, Kürek Çekmek - 3 saat ve 45 dakika, İş - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
25 Haz 24 üye tarafından: Olivka
|
Точно, фитнес картофель))
25 Haz 24 üye tarafından: Светлана Аникина
|
О да)) прополка ещё та йога 😄
25 Haz 24 üye tarafından: Elena_Koch_
|
После которой только спина отваливается 🥴
26 Haz 24 üye tarafından: wine diesel
|
чур меня. Как вспомню в детстве 20 соток картошки, ещё отдельно огород с грядками. Отбило у меня взрослой иметь желание даже малюсенькой дачи
26 Haz 24 üye tarafından: Аксинья0906
|
Это фото вызывает больные детские воспоминания. Ебучая картошка.
26 Haz 24 üye tarafından: MasterHands
|
Вероятно из-за того, что никогда не выращивали картошку, я любила и родительскую дачу и сейчас обожаю свою. Хотя дел там всегда по горло )
26 Haz 24 üye tarafından: Tekkila79
|
нет уж.после таких тренировок никакого удовольствия,и спина болит.хотя вроде те же движения,что и в зале
26 Haz 24 üye tarafından: Теллура
|
Чур меня такой фитнес 😂 В этом году впервые не сажаем картошку, а так стаж лет 40 точно, с детства ездили на поля. В зале я кайфовала, а на картошке ждёшь когда всё это кончится 🤦 Мне хватает геморроя с помидорами, огурцами и всем остальным 😂 Кстати в этом году и свеклу с морковкой не посадила, муж решил всё перепахать и новые грядки сделать, так что в этот раз по минималке🤗
26 Haz 24 üye tarafından: КатеринаСи
|
Согласна со всеми, для кого это детская травма) тоже ненавидела эту картошку, но это огород свëкров, им не откажешь)))
27 Haz 24 üye tarafından: Светлана Аникина
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|