25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 160,05g | Karb: 188,36g.
Kahvaltı: Spinach , Bananas, La Morenita Queso Chihuahua, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Öğle Yemeği: Herdez Roasted Salsa Roja, M&M's M&Ms Minis, Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ratio Yogurth. Akşam Yemeği: Strawberries , Harris Teeter Blueberries, Egg, Mission Foods White Corn Tortilla. Aperatifler/Diğer: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Miller Brewing Company High Life Beer, Sushi Empalizado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|