Guiddy Günlüğü, 25 Haz 24

Café da manhã 235kcal ☕️🍳

Ovo poché
2 torradas com ricota e rúcula
Café com leite

---

1069 kcal

Yağ: 37,45g | Prot: 64,94g | Karb: 115,40g.   Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Poché, Santa Clara Ricota Fresca, Bauducco Torrada Salgada. Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Overnight Oats, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Queensberry Geléia de Laranja. devamı için...

1723 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...