25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 66,59g | Karb: 141,02g.
Kahvaltı: AH Gebroken Lijnzaad, Bosbessen, Frambozen, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Akşam Yemeği: Conimex Ketjap Manis, De Vegetarische Slager Kipstuckjes, AH Indonesische Nasi Goreng Verspakket. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Melk Stukjes Hazelnoot, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Atkins Crispbread Knackebrod. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|