25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 100,36g | Karb: 244,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сушеное Манго, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Garage Hard Lemon Tea Drink, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром , Пятерочка Слойка с Клубникой, Пятерочка Круассан, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Akşam Yemeği: Достаевский Пицца Сырный Цыплёнок на Тонком Тесте, Достаевский Картофель Фри, Достаевский Острые Куриные Крылышки, Достаевский Кесадилья с Беконом. Aperatifler/Diğer: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|