25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 105,04g | Prot: 196,46g | Karb: 278,89g.
Kahvaltı: Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Delnorte Queso Tipo Mozzarella, Huevo Cocido, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Mozzarella. Öğle Yemeği: Fruco Salsa de Tomate, Arroz Blanco Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Arroz Blanco Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Manzana Roja, Masmai Arepa de Chócolo, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Pan Blanco, Banano, Manzana Roja. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|